De ce este importantă alimentația?

Probabil te-ai întrebat și tu cât de importantă este alimentația și cum îți poate influența starea de sănătate. Sau poate nu te-ai întrebat. Oricum, dacă ai ajuns la acest articol, îți recomand să îl citești în continuare. Adevăratul motiv pentru care am scris acest articol a fost acela de a trezi cât mai multe persoane…

Continuă lectura

Legile Sănătății  

Dacă te uiți în jur, îți dai seama că noi, oamenii, suntem controlați într-un anumit fel de autorități, prin impunerea legilor. Legile ne ajută să fim ordonați și civilizați și în cazul în care nu respectăm o lege, fie primim o amendă, fie mergem la „răcoare” sau, se poate întâmpla să fim mai norocoși și…

Continuă lectura

Sănătate Prin Efort Fizic

Salut, dragă cititorule! De câteva zile mă tot gândesc la riscurile la care suntem expuși atunci când suntem sedentari. Sedentarismul e un stil de viață care implică lipsa activității fizice. Dacă pe zi, stai mai mult de 8-9 ore pe scaun, fără să faci măcar 30 de minute efort fizic intens, dormi la ore nepotrivite…

Continuă lectura