Sănătate Prin Efort Fizic

muz

Salut, dragă cititorule!
De câteva zile mă tot gândesc la riscurile la care suntem expuși atunci când suntem sedentari. Sedentarismul e un stil de viață care implică lipsa activității fizice.

Dacă pe zi, stai mai mult de 8-9 ore pe scaun, fără să faci măcar 30 de minute efort fizic intens, dormi la ore nepotrivite sau spui că măturatul prin casă este un efort fizic benefic pentru tine, înseamnă că ești sedentar. Și mă miră faptul că multe, adică foarte multe persoane în ziua de astăzi, sunt sedentare. Mi-am pus întrebarea „de ce oare atât de multe?”

Continuă lectura „Sănătate Prin Efort Fizic”

Cum Poți Fi Fericit Atunci Când Iubești

resize_large-

Salut, dragă cititorule!

Doresc să îți spun câteva cuvinte despre iubire. Ce înseamnă și cum poți să îți schimbi viața atunci când iubești.

Când vorbesc despre iubire, nu mă refer neapărat la iubirea pentru prieteni și rude, ci la iubirea pentru toți oamenii pe care îi întâlnești. Fie că îi cunoști sau nu.

Cu ceva timp în urmă, eram un băiețandru care nu ținea cont de relațiile cu cei din jur. Vorbeam de rău pe ceilalți, le purtam pică, îi priveam ca pe niște penibili și îi desconsideram. Îi catalogam după „statutul social”, mai bine zis. Însă, o cotitură interesantă s-a produs în viața mea.

Continuă lectura „Cum Poți Fi Fericit Atunci Când Iubești”

Bun Venit Pe Mai Sănătos.ro

Healthy-living

Hei, salut! Bun venit pe Mai Sănătos.ro!

Acest blog este mijlocul de comunicare prin care voi ține legătura cu tine în cazul în care dorești să afli cât mai multe informații despre sănătate.

Sursă imagine

Blogul de față este destinat tuturor persoanelor (cu predilecție tinerilor cu vârsta cuprinsă între 18-25 de ani) care nu au informațiile necesare despre sănătate, și doresc să se mențină mai sănătoși.

Cu toate că educația părinților și cea de la școală este foarte importantă, marea problemă este că nu primim și o educație sanitară prea eficientă. La acest capitol stăm foarte prost și vin în ajutor cu acest blog și ghidul „10 Pași spre Sănătate” – un ghid care trebuie să îl aibă orice familie.

Continuă lectura „Bun Venit Pe Mai Sănătos.ro”