Reguli de bază pentru o alimentație sănătoasă

Dintotdeauna au existat boli și afecțiuni cauzate de o alimentație dezechilibrată. Acum zeci sau sute de ani, țăranii noștri români, din cauza neajunsurilor  lor aveau multe deficiențe nutriționale. Continuă lectura „Reguli de bază pentru o alimentație sănătoasă”

Mesaj de Crăciun – mai ușor cu mâncarea!

craciun1_0Vine Crăciunul! Și cum eu scriu despre un stil de viață sănătos și multe chestii de genul, nu pot să mă abțin să nu îți vorbesc despre alimentația din zilele ce urmează. Continuă lectura „Mesaj de Crăciun – mai ușor cu mâncarea!”

Alimentația – vârf de lance în Sănătate (VIDEO)

sad

De „Ziua Mondială a Alimentației” (16 octombrie), am avut plăcerea de a susține o prelegere în fața elevilor și profesorilor de la Colegiul Tehnic de Căi Ferate „Unirea” din Pașcani despre ce trebuie să facem pentru a avea o alimentație sănătoasă și cum ne putem schimba stilul de viață.

Eu fiind tânăr, mereu mi-am dorit să împărtășesc informații despre sănătate tinerilor, în special. Consider, oricât ar fi de greu, că tinerii încă se mai pot schimba. Dacă eu m-am putut schimba, înseamnă că și ei pot.

Ce este mai plăcut? Tinerii să fie educați pentru a se menține mai sănătoși sau să fie educați atunci când suferă de boli? Sincer, eu aleg prima variantă. Numai că totul ține de cât de responsabili suntem pentru sănătatea noastră. Continuă lectura „Alimentația – vârf de lance în Sănătate (VIDEO)”

De ce este importantă alimentația?

istock_000014793668_large

Probabil te-ai întrebat și tu cât de importantă este alimentația și cum îți poate influența starea de sănătate. Sau poate nu te-ai întrebat. Oricum, dacă ai ajuns la acest articol, îți recomand să îl citești în continuare.

Adevăratul motiv pentru care am scris acest articol a fost acela de a trezi cât mai multe persoane din starea profundă a poftelor și a tratării cu superficialitate a îndemnurilor cu privire la alimentația corectă și de a le aminti cât de importantă este alimentația în viața lor.

Continuă lectura „De ce este importantă alimentația?”